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下面附上一則新聞讓大家了解時事



你是否擔心晚上熬夜加班會把肝給搞壞掉?別擔心,中醫師吳明珠說只要遵守「護肝3招」,就能讓你保持肝臟的健康。

根據《良醫健康網》報導,中醫師吳明珠表示,自己因為工作的關係也常常熬夜,常常睡眠不足,但可沒因此而「爆肝」,她建議先分析自己的工作習慣,並搭配肝臟的習性與正確飲食習慣,就能將工作與健康取得平?點。

吳明珠說,肝臟的自我修復其間在凌晨的1點到3點之間,因此這段時間內一定要好好的閉上眼睛睡覺,肝臟才能得到充分的休息,如果在這段期間熬夜的話,肝臟就無法自我修復,日積月累下,肝臟自然就會出現問題。

吳明珠提到,不只要有正確的睡眠時間,飲食習慣也是相當重要。她建議飲食以清淡為主,避免過量飲酒與辛辣刺激的食物;可以多多攝取核桃、山藥、紅棗等對肝臟有益的食物。

分析自己工作習慣、正確的睡眠與飲食習慣,只要遵守這「護肝3招」,就可以幫助大家避免「爆肝」的問題,挺住工作繁忙的壓力。



國防部研議要將已經施行13年之久的立正標準姿勢中的「五指併攏伸直」改成「握拳」姿勢,國民黨立委李彥秀說,國防部過去半年有太多狀況,事情難道還不夠多,還要在這種小事上調整,「管太多了吧?」

李彥秀說,總統蔡英文國事如麻,國防部過去半年發生很多事,難道事情還不夠多,為什麼要在這種小事上做調整,國防部的問題要回到體制內作人員訓練,難道這也要列為政績?

國民黨立法院黨團書記長江啟臣說,到底立正出了什麼問題?如果沒有,這樣會不會多此一舉,是不是吃飽太閒,目前的立正方式,當過兵的人都非常習慣,要改也要說出一套理由,但至今沒聽到國防部說明,國防部還是要做該做的事情,「癢的地方抓,沒有癢的不要亂抓」。

民進黨立委王定宇緩頰,指這是一件正常卻也是很小的事,很多軍隊的動作如立正時要貼緊褲縫等是基本訓練,本就有動作規範會與時俱進,符合人體工學都是好事,但不是大事,目前軍隊一些軍種科學更重要,一些北洋軍閥時代大步立正左轉右轉之類的,隨時代進步修正是對的,但不用大到發新聞稿,不用放得太重要,目前國軍重點是如何提升戰力、保衛台灣,平常訓練只是萬物之根本。

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